一年体检一次很有必要，体检也是非常重要的健康保障措施。体检项目包括身体基本指标、血常规检查、肝功能检查、心电图检查、尿常规检查、眼科检查、胸透检查等。通过这些检查，医生可以了解人体内部情况，判断是否存在健康问题，并给出相应的建议，保护人体的健康。建议大家每年都进行体检，及时了解自己的健康状况，保护自己的身体健康。
体检前准备
（1）检前三天，请保持正常饮食，不吃油腻食物、动物内脏、鸡血、鸭血等血制品及不易消化的高蛋白食物，勿饮酒。不要服用对肝、肾功能有损害的。
（2）体检前尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈运动，避免情绪激动，保证充分睡眠，以免影响体检的结果。
（3）体检前晚上20：00后不再进食，22：00点以后禁水，体检当日早晨禁食禁水，保持空腹。
（4）如受检者患有糖尿病、高血压、心脏病、等慢性疾病正在应用者，受检当日不要停药，喝少量水服药。
（5）受检当日请着轻便装，女士建议着裤装，勿穿有金属内衣裤，勿携带贵重饰品；行动不方便者请安排家属陪同。
完成各项检查需要注意的事项
（1）空腹抽血：抽血后按压抽血处，5分钟后方可放松（切忌揉搓针孔处）。如发生“晕针”，不要慌张，应平躺；低血糖者可口服葡萄糖水。
（2）眼科检查：请勿配戴隐形眼镜。如戴隐形眼镜，请自备眼药水和镜盒。
（3）B超检查：检查肝、胆、胰者，检查前请空腹（即检查前晚上晚餐后不再吃其它食物）； 女性检查盆腔、子宫、卵巢者及男性检查前列腺、输尿管、膀胱者，必须在膀胱充盈后检查，应在检查前2小时喝1000ml水，憋尿待查；女性做阴超检查不需憋尿。
（4）做心电图检查和测量血压时，心情平静、避免紧张、勿移动体位，同时不要屏住呼吸。
心电图检查前注意事项：
检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查前，还应于检查当日禁食。
脑电图检查前注意事项：
在检查前1天要洗头，且不能使用发油。检查前24小时要停止服用剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的，以避免检 查时形成假象，影响检查结果的判断。脑电图检查必须在饭后3小时内进行，如检查前不能进食者，则要听从医生的安排，口服50克糖粉液或静脉注射50%葡萄糖40毫升，以防因低血糖而影响检查的结果。