信息过滤:在一段时间内,有效屏蔽无关的信息,以提高学习效率。
规律休息:每隔半个小时进行短暂休息,包括喝水、伸懒腰、闭目养神等活动,以保持身心状态良好。
学习进度记录:使用思维导图或表格等方式记录学习进度,以激励自己并增强信心。
真正学习:将学习和应试分开,将学习视为深入理解知识的过程,而应试只是为了取得好成绩。专注于学习本身能提供更多的积极反馈。
分解难题:将指数级难题分解为较为线性的小难题,便于逐步解决。
剪枝法:去除知识体系中的冗余细节,找到核心内容,然后再逐渐添加细节。通过剪枝,将复杂的问题转化为更容易理解的简化形式。
复利效应:将经常使用的知识点反复巩固,将剪枝生成的核心知识内化为自己的基础。
睡眠重要:睡眠是大脑修复和生成神经元的重要阶段,它对于学习至关重要。学习加熬夜会使学习效果大打折扣。
备忘记录:在学习时,难以理解或记不住的内容可将其写在一张A4纸上。在睡觉前回顾这些内容,帮助巩固记忆,睡眠有助于加强学习效果。
间隔性重复:通过多次有规律地重复学习每个知识点,可以加深记忆,使其更牢固。同时,要主动攻克自己的弱点和难点,这样能在短时间内取得显著进步。