很多人都喜欢吃火龙果，那么吃火龙果有什么好处？下面笔者就把持火龙果的好处列举出来供大家参考。

1、火龙果对病毒感染和免疫反应以及抑制肿瘤的生长等疾病表现出积极的作用。

2、火龙果的种子，很像芝麻，具有促进消化吸收的功能。

3、火龙果含有丰富的铁元素，所以火龙果具有制造血红蛋白以及抑制贫血的作用，以及能够合成其他人体必需的含铁物质，对人体的健康具有非常大的帮助作用。

4、火龙果含有非常高的纤维素，而且火龙果还含有非常丰富的水溶性膳食纤维，所以火龙果的、降低胆固醇、预防大肠癌、润肠的作用十分明显。

5、火龙果含有丰富的维生素C，具有美白皮肤的作用，主要是维生素C具有消除氧自由基的作用。

6、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过 排泄系统排出体外，从而起的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

7、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具 有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。